इच्छा शक्ति से वजन कम!!!

मुम्बई 12 अप्रैल (अनुपमाजैन/वीएनआई) कडी वर्जिश, खास खान पान के साथ साथ इच्छा शक्ति के बूते वजन कम!पिछले कुछ दिनों से देश के सबसे अमीर व्यक्ति मुकेश अंबानी के छोटे बेटे अंनत अंबानी का नाम इन्ही बातो को ले कर सुर्खियों मे है. उन्हे नजदीक से जानने वाले लोग समझ नही पा रहे है कि आज का दुबला पतला छरहरा यह नौजवान अंबानी परिवार का कल वाला वही स्थूलकाय नौजवान है और सिर्फ 18 महीनों के भीतर उन्होने बिना किसी सर्जरी के इसी तरीके से अपना 108 किलो वज़न कम किया. अनंत ने हर माह औसतन छह किलोग्राम वजन घटाया और वह भी प्राकृतिक तरीके से,एक अखबार की रिपोर्ट के मुताबिक, अनंत अंबानी ने सुरक्षित और प्राकृतिक तरीक से अपना वजन कम किया है। इसके लिए अनंत ने पांच से छह घंटे हर रोज कड़ी एक्सरसाइज और स्पेशल डाइट चार्ट को फॉलो किया । अनंत अंबानी को उनके नये अवतार मे आईपीएल-9 के ओपनिंग मैच के बाद मुंबई में दी गयी पार्टी मे देखा जहां उन्होने अपना 21वां बर्थडे मनाया, उनके बर्थडे सेलिब्रेशन में तमाम बड़े स्टार्स मौजूद थे. सलमान ने ट्विटर पर लिखा, "अनंत अंबानी को देखकर बहुत खुश हूं. उनकी बहुत इज्जत करता हूं और उनके लिए बेहद खुश हूं. 18 महीनों में 108 किलोग्राम वजन घटाने के लिए बहुत इच्छाशक्ति की जरूरत होती है." इससे पूर्व दिग्गज क्रिकेटर महेंद्र सिंह धोनी ने भी वजन घटाने को लेकर अनंत के 'अनुशासन व दृढ़ निश्चय' की सराहना की थी ऐसे घटाया वज़नः खबरो के अनुसार अंनत अंबानी ने अपना वज़न घटाने के लिये कार्डियो पर 21 किलोमीटर रोज वर्कआउट किया। जानकारो के अनुसार उन्होने योग का भी सहारा लिया। योग विशेषज्ञों के अनुआस्र नियमित योग से वजन घटाया जा सकता है। मोटापा कम करने और खुट को फिट रखने के लिये अनन्त ने वेट ट्रेनिंग भी अपनाई जिससे बॉडी के मसल्स फिट हुए वजन कम करने के लिए अनंत ने खास तरह का डायट प्लान फॉलो किया। अनंत ने बिना शुगर और लो कार्बोहाइड्रेट डाइट को अपनाया उन्होने ब्रेड, स्वीट, पास्ता और सॉफ्ट ड्रिंक पीना बिल्कुल बंद कर दिया। चर्बी कम करने के लिए हाई इन्टेंसिटी कार्डियो एक्सरसाइज भी अनन्त ने की.लेकिन ध्यान रहे- इन सब बातो का अभ्यास कुशल विशेषज्ञों की देख रेख मे ही किया जाना चाहिये.वीएनआई