जवानी मे बालो मे सफेदी...घबराये नही, जाने कुछ प्राकृतिक उपचार

नई दिल्ली,30 सिंतबर(अर्चनाउमेश/वीएनआई)किशोरावस्था और जवानी मे बाल सफेद ? घबरा कर,हड़बड़ी मे छोटी उम्र मे ही रसायनिक पदार्थो से बाल काले न/न रंगना शुरू करे. जानते है कुछ घरेलू प्राकृतिक उपाय , जिससे आप त्वचा और बालो को नुकसान पहुंचाये बिना बाल पहले जैसे काले कर सकेंगे,साथ ही आगे भी बा्ल सफेद होना धीरे धीरे रूक सा जायेगा. इसके साथ ही जरूरी है आप पौष्टिक आहार ले और बालो को स्वास्थय रखने के लिये बालो की नियमित तेल मालिश भी करे. कभी—कभी बालों का सफेद होना शरीर में मेलानिन की कमी की वजह से या फिर भोजन में ठीक प्रकार का पोषण ना मिल पाने की वजह से होता है। बालों को काला करने के लिये बाजारु तेल और दवाइयों का सहारा लेने से अच्‍छा है कि आप प्राकृतिक उपचार अपनाएं। कडी पत्ता- 100 एम पानी में थोडी सी कडी पत्तियों को डाल कर तब तक उबालें जब तक कि पानी आधा ना हो जाए। पानी आधा हो जाने के बाद इसे पी लें। जानकारो का मानना है कि रोजाना यह उपचार आजमाने से आपको फायदा मिलेगा। इसके अलावा कडी पत्ता और नारियल तेल थोड़े से कडी पत्ती ले कर उसे नारियल तेल में डाल कर उबालें। यह तेल हल्का ठंडा हो जाए, तब इससे अपने सिर की मालिश करें। कुछ दिनों में आपको असर नजर आने लगेगा। आंवला पाउडर और थोड़े से कडी पत्ती ले कर उसे पानी में उबाल कर पानी को आधा कर लें। उबलते पानी में आमला पाउडर मिलाएं। फिर जब पानी हल्का ठंडा हो जाए तब उसे पी लें।हरे कच्चे ऑवले का सेवन् भी बहुत लाभकारी है.विटमिन से भरपूर आंवले से बाल मजबूत बनते हैं, साथ ही ऑवला ह दिल केलिये भीबहुत अच्छा होता है। आंवला पाउडर और नारियल तेल आंवला पाउडर और नारियल तेल को मिक्स करें। आमला की मात्रा 25 प्रतिशत नारियल तेल से ज्यादा होनी चाहिये। इसे 2 मिनट उबालें! जब यह तेल ठंडा हो जाए, तब इससे सिर को मसाज करें। इसके अलावा आंवले का जूस एक महीने तक लगातार पिएं। इसके अलावा दूध, दही,फल, हरी सब्जियां, दालें, खास तौर पर अंकुरित दाले या दूसरी प्रोटीन वाले आहार खाएं। बालों की मजबूती के लिए बालों में सप्ताह में कम से कम दो से तीन बार आपको हेयर मसाज करनी चाहिए। हेयर मसाज आप चाहे तो खुद घर में भी कर सकते हैं। इसके लिए आपको किसी अच्छी क्वालिटी के पोषक तत्वों से भरपूर हेयर ऑयल को पहले बालों में लगाना चाहिए। उसके बाद अंगुलियों के पोरों से स्‍कॉल्प की धीरे-धीरे मसाज करनी चाहिए। इससे स्कैल्प में ब्लड सरकुलेशन बढ़ेगा और स्कैल्प में बंद छिद्र भी खुल जाएंगे। इसके साथ ही जरूरी है बालो के पोषण व स्वास्थय के लिये नियमित तौर पर बालो मे तेल लगाये चाहे कुछ देर तेल लगाने के बाद ही बालो मे मालिश कर सिर धो ले. बालों में तेल लगाने और मसाज करने के लिए आप नारियल का तेल,जैतून का तेल, सरसों का तेल या फिर हबर्ल तेल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। अन्यथा आप बादाम के या आंवला के तेल में कोई अन्य तेल मिक्स करके भी बालों की देखभाल कर सकते हैं.वी एन आई