साँस ही साँस

साँस लेते वक़्त ध्यान रखें , सिर्फ यही लम्हा आपका है चिंता न करें परेशान न हों कोई तनाव न रखें साँस लें और छोड़ें ,इससे मुश्किल दौर भी आप पार कर चुकें हैं ,ये दौर भी गुजर जाएगा सकारात्मक रहें ,गहरी सांसें लें ,कदम आगे बढ़ाते रहें ,हर चीज़ आपकी बेहतरी के लिए हो रही है इस प्रक्रिया पर विश्वास बनाये रखें साँस कुदरत का बेहतरीन तोहफा है ,हमेशा इसके लिए अहसानमन्द रहें