दांतों को चमकायें मोती जैसे...

नई दिल्ली,8 जुलाई (अनुपमा जैन, वीएनआई) मोतियों जैसे चमकते सफेद दांत अब सिर्फ आपकी ख्वाहिश ही नही असलियत हो सकती है दांत ज्यादातर उम्र के कारण, दांतों की ठीक से सफाई न होने के कारण, बहुत ज्यादा चाय या कॉफी पीने के कारण अथवा तंबाकू और सिगरेट पीने के कारण पीले हो जाते हैं। अगर किन्ही कारणों की वजह से आपके दांतों की चमक कम हो गयी है ्तो ये घरेलू नुस्‍खे आज़्मायें निश्चय ही इनसे दांतों की खोई चमक वापस पाई जा सकती है और वे असमय खराब होने से भी बच जाते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार बेकिंग सोडा दांतों को सफेद बनाने का सबसे आसान तरीका है। यह दांतों से प्लाक को खत्म करके दांतों की सफेदी और चमक बनाए रखता है। रोज ब्रश करते समय अपने पेस्ट में थोड़ा सा बेकिंग पाउडर डालें और ब्रश करें। दांतों की सफेदी लौट आएगी। इसके अलावा एक कप पानी में बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पैरॉक्साइड (hydrogen peroxide) मिलाकर माउथ वॉश (mouthwash) की तरह भी इस्तेमाल किया जा सकता है। सफेद दांत पाने के लिए केले का इस्तेमाल अक्सर होता है। केले में पोटेशियन, मैग्नीशियम और मैग्नीज बहुतायात में होता है। दांतों की गंदगी को हटाने में यह विशेष कारगर है। पके हुए केले को छीलकर, इसके छिलके को दो मिनट तक दांतों पर रगड़ें। छिलके को इस तरह दांतों पर घिसने से एक परत जैसी बनती है, जो दांतों की सतह में जमी गंदगी का सफाया करती है. नमक में सोडियम और क्लोराइड दोनों का मिश्रण होता है, जो दांतों का पीलापन कम करने में मदद करता है। नमक को पुराने समय से ही दांतो की सफाई के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। यह दांतों के खोए मिनरल्स लौटाता है जिससे दांतों का सफेद रंग बना रहता है। रोजाना सुबह टूथपेस्ट की तरह नमक को दांतों की सफाई के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। नमक को चारकोल में मिलाकर भी दांतों की सफाई की जा सकती है जिससे दांत सफेद होते हैं। इसके अलावा नमक और बेकिंग पाउडर मिलाकर भी मंजन तैयार किया जा सकता है।लेकिन इसके ज्यादा इस्तेमाल से दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंच सकता है. तुलसी में भी दांतों को सफेद बनाने का गुण होता है। इसके साथ ही तुलसी पायरिया आदि से भी दांतों की रक्षा करती है। तुलसी के पत्तों को सुखाकर पाउडर बना लें। इस पाउडर को रोजाना इस्तेमाल करने वाले टूथपेस्ट में मिलाकर दांतों की सफाई करें। तुलसी के पत्तों का पेस्ट बनाकर उसमें सरसों का तेल मिलाएं। इस पेस्ट से दांतों की सफाई करने पर भी बहुत फायदा होता है। डॉक्टर भी भोजन के बाद बिना चीनी वाली च्यूइंगम खाने की सलाह देते हैं। अगर आप प्रत्येक भोजन के बाद अपने दांत ब्रश नहीं करते तो एक च्यूइंगम को मुंह में डालकर 20 मिनट तक चबाएं। जब तक इसे चबाते हैं तो मुंह में बनने वाली लार से प्राकृतिक तौर पर दांतों की धुलाई हो जाती है और प्लॉक में बनने वाले एसिड निष्क्रिय हो जाती है. एक पकी हुई स्ट्रॉबेरी को मैश करके अपने टूथब्रश को इसमें डिप करके ब्रश करने से दांत चमकदार हो जाते हैं। दरअसल, स्ट्रॉबेरी में साइट्रिक एसिड होता है, जो दांतो के पीलेपन को दूर करता है.