ताली बजाकर बने सेहतमंद

नई दिल्ली 31 जनवरी (वीएनआई) ज़रुरी नहीं कि आप ख़ुशी या किसी का मज़ाक उड़ाने के लिये ही तालियां बजाएं। आप ख़ुद को सेहतमंद रखने के लिये भी ताली बजा सकते हैं। ताली बजाने से न सिर्फ रोगों के आक्रमण से रक्षा होती है बल्कि कई रोगों का इलाज भी हो जाता है। हाथों से नियमित रूप से ताली बजाकर कई रोग दूर किये जा सकते हैं। प्रतिदिन यदि नियमित रूप से कम से कम 1 या 2 मिनट ताली बजाई जाए तो फिर किसी प्रकार के व्यायाम या आसनों की जरूरत नहीं रहती। लगातार ताली बजाने से मानव शरीर में रोग प्रतिरोधक शक्ति की वृद्घि होती है जिससे शरीर रोगों के आक्रमण से बचने की क्षमता प्राप्त कर लेता है।कहा जाता है कि ताली बजाते हुए दो हाथों की आवाज़ सुबह के संगीत की तुलना में अधिक प्रभावशाली होती है। एक्यूप्रेशर सिद्धांत के अनुसार मनुष्य को हाथों में पूरे शरीर के अंग व प्रत्यंग के दबाव बिंदु होते हैं जिनको दबाने पर सम्बंधित अंग तक खून व ऑक्सीजन का प्रवाह पहुंचने लगता है और धीरे-धीरे वह रोग ठीक होने लगता है। ताली इन सभी दबाव बिंदुओं को दबाने का सबसे सरल तरीका होता है । दोनों हाथों से ताली बजाने से बाएं हथेली के लंग, लिवर, गॉल ब्लैडर, किडनी, छोटी और बड़ी आंत तथा दाएं हाथ की अंगुली के साइनस के दबाव बिंदु दबते हैं। इससे शरीर के इन अंगों तक सही तरह से रक्त प्रवाह होने लगता है। लगातार ताली बजाने से ब्‍लड में सफेद कणों को शक्ति मिलती है जिससे शरीर को बीमारियों से लड़ने की ताक़त मिलती है।