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मोटापे से बचने का नायाब तरीका


Vniindia.com | Wednesday November 25, 2015, 05:47:34 | Visits: 537







नई दिल्ली 25 नवंबर 2015 (वीएनआई) अगर आप मोटापे से परेशान है और इस कारण अपने दोस्तों के साथ बेठने मे शर्म महसूस करतें हैं तो इससे बचने का एक नायाब तरीका है, दिन में कम से कम छह घंटे खड़े रहने से मोटापे की आशंका 32 फीसदी तक घट सकती है. जर्नल मायो क्लीनिक में प्रकाशित एक शोध में यह दावा किया गया है. अमेरिकन कैंसर सोसायटी के केरेम शुवल की अगुवाई में एक शोध टीम ने 2010 से 2015 के बीच 7,000 से अधिक वयस्कों पर मोटापे के खतरे और खड़े रहने की आदत के बीच संबंध का अध्ययन किया.
शोध के मुताबिक, पुरुषों में दिन के छह घंटे खड़े रहने का संबंध मोटापा होने की संभावना में 32 प्रतिशत कमी के रूप में देखा गया. आधे समय खड़े रहने से मोटापा होने की संभावना में 59 प्रतिशत की कमी पाई गई.महिलाओं में दिन के चौथाई, आधे या तीन-चौथाई समय तक खड़े रहने का संबंध पेट के मोटापे की संभावना में क्रमश: 35, 47 और 57 प्रतिशत कमी के रूप में देखा गया.

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